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Les entrainements à 16 semaines du départ

Bonjour les Aventuriers du Quotidiens !

J’étais en train de compléter mon Compte Rendu d’entraînement pour aujourd’hui et je me suis dit que peut-être vous aimeriez en savoir plus sur les détails.

Je vais donc vous les partager chaque semaine, pour info.

/! ces entrainements ont été mis en place par Paul Sardain (qui en a la propriété, donc, SVP, merci de ne pas les partager en dehors de cette communauté), pour un athlète qu’il connaît particulièrement bien (on se connaît depuis 14 ans). Aucun souci si vous voulez vous en inspirer, mais faites attention aux spécificités et au surentrainement (je pense que Nico du LTP qui est en pleine formation d’entraîneur pourra confirmer mon point de vue / alerte).

La bise (comme le bisou ou comme le petit vent qui souffle aux oreilles des aventuriers du quotidien) !

Ermanno

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