ermanno

Content d’avoir pu boucler un 1er entrainement de 2000 m après 3 essais alors que ça faisait 7 mois que… Lire la suite »🏊🏼‍♂️ avec un 1er 2000 et 🏃🏼 parti seul et fini avec un Triathlete pro !

Quand c’est le petit qui demande « Papa, aujourd’hui, on fait comme hier ? » … Je fonds ! Aller hop, re-belote… Lire la suite »Entraînement Père & Fils – Day 2

Opportuniste comme je suis, je profite de quelques minutes avant de retrouver mon épouse pour fêter nos 19 ans de… Lire la suite »Père & Fils 🤘🏻 : Enchaînent short run & short swim 🤙🏻

Reprise, encore, après une semaine complète de pause. Il me fallait bien tout ce temps. J’avais besoin de me recentrer,… Lire la suite »Après 1 semaine de réflexion

Je sors de la maison, chargé comme un mulet après avoir enfin récupéré les flasques de mon nouveau gilet Kinetik-Adrenalink… Lire la suite »Dans le dur … parti pour 30, ce sera plus court et avec un arrêt.

Semaine difficile avec mon épouse et les 3 garçons (23 ans, 12 ans et 10 mois) qui sont cas contacts.… Lire la suite »Post quarantaine … reprise … en douceur !

J’avais déjà tenté il y a quelques semaines de faire un Aller-Retour de chez moi, rejoindre la Moselle, longer la… Lire la suite »A-R en mode « défi intermédiaire » … enfin !

Il y a des moments où le simple fait de se préparer vous met dans l’ambiance. Je me suis déporter… Lire la suite »Partir pour courir seul et faire un bout de chemin à 3 !

RDV fixé depuis longtemps, décalé à plusieurs reprises, cette fois, c’était la bonne ! Au programme : retrouvailles avec mon… Lire la suite »Bien accompagné, mais en souffrance !